W tym roku nie wystartuję w zawodach 🤷🏼‍♀️ Dostaję sporo pytań dotyczących mojej nieobecności na ostatnim i nadchodzących Pucharach Świata. Spokojnie! Jeszcze nie porzucam taekwondo 😜 Kontuzja, z którą zmagałam się od mojego ostatniego startu w listopadzie okazała się na tyle poważna, że musiałam zrobić operację. W 2025 nie będę walczyć o medale, a o solidny powrót na matę ❤️‍🔥 A tutaj wspominkowo i motywacyjnie wrzucam sobie filmik nagrany tydzień przed kontuzją 🥋🙌🏻 PS. Dziękuję każdej osobie za wiadomości, troskę i pytania o moje samopoczucie🥹 Mam serio NAJLEPSZYCH ludzi wokół siebie ❤️ #injury #rehab #comebacksoon #taekwondogirl #fighter #tkdlife

#lastfridaynight ✨ Podczas Gali 75-lecia AZS AWF Warszawa @azsawf mogłam wystąpić nie tylko w roli zawodniczki… ale i WOKALISTKI 💖 Razem z Arkiem Nawrockim (piano) mieliśmy przyjemność przenieść uczestników na moment do naszego ukochanego świata muzyki 😮‍💨🎶 #muzyka #concert #adele #cover #pianocover #livemusic #performance

ostatnio uczę się DUŻO nowych rzeczy 😛💃🏼 #boxing #tkdgirl #fightergirls #taekwondogirl #martialartslifestyle #martialartstraining #fight

Gala 75-lecia AZS AWF Warszawa 💚 Wczoraj świętowaliśmy 75 lat mojego klubu @azsawf ! Cieszę się, że mogę być częścią tej społeczności i razem ze wspaniałymi ludźmi pisać naszą sportową historię. SUPER SIĘ BAWIŁAM! 💃🏼🕺czyli (w tym gronie) w sumie nic nowego🤪 @azsawf @azsawfwarszawataekwondo @pasjaazs A o to, żebym się czuła jak milion dolarów zadbał @przemek_smolinski 💅🏼🔝🫶🏻 #azsawfwarszawa #azsawf #taekwondo #sport #pasja #tkdfamily #klubsportowy #gala

na naukę nigdy nie jest za późno 😛🧠 #newskills #alwayslearning #progress #sportowiec #psychologiasportu #trening #athlete #tkdgirl #treningmentalny

woda była serio hot 🌊 🥵 #hotspringwaterfall #wellnessjourney #thailand #krabithailand #asia #asiantrip #polishgirl #traveller #workoutmotivation #gymrat XD jak chcesz się poczuć jak prawdziwy lokales, to daj nura w 📍 HOT STREAM WATERFALL!!!! XD

🇹🇭❤️ 📍Koh Samui 📍Krabi #thailand #thailandtravel #tajlandia #podróż #vacationmode #bucketlistadventures #asiatrip #travelphotography #travelgram

new season, same goals🥋💁‍♀️ @miluna_pl @pasjaazs 🤍 #sport #sportowiec #tkdgirl #fighterlife #fightergirl #azs #photoshoot #sportpic #tkdlife #tkdfamily #athletetraining #athletemotivation #taekwondo #taekwondotraining #taekwondogirl #taekwondofamily #taekwondoallday #taekwondomylife taekwondo • martial art • fighter • tkdgirl • athlete • sport

podobno wszystko się zmienia… ALE MOJA MIŁOŚĆ DO JEDZENIA JEST STAŁA 😝 najedzcie się razem ze mną❤️‍🔥 ENJOY🥟🍤🥑🥥🍜🥟 #foodporn #asia #thaifoodstagram #polishgirl #traveller

livin’ la vida loca 🤙🏻 #🌊🐠🪼

JESTEM TAKA WDZIĘCZNA ZA TEN ROK🥹 2025 👊🏻 many things to be done! 😈 @loniutkd @mariuszdzieciol @azsawfwarszawataekwondo @studio.move.on @azsawf fot. 1 📸 @kama_staniszewska #taekwondo #tkdlife #tkdgirl #athlete #sport #martialart #workout #sportowiec #azs #taekwondotraining #progress

zachód 10/10 😫😍 kto by pomyślał, że zaraz lunie nam na głowy 🤡 #thailand #kohsamuithailand #trip #asiantrip #polishgirl #sunset #beachvibes #heavenonearth #welcometothailand #seaside #travelphotography #livingmybestlife

trochę klasycznej turystki 🛕🌎 𝐊𝐇𝐎𝐏 𝐊𝐇𝐔𝐍 𝐊𝐇𝐀 𝐓𝐇𝐀𝐈𝐋𝐀𝐍𝐃 🤍 #thailand #thailandtrip #travelphotography #traveltheworld #travelblogger #asia #tourism #polishgirl #aroundtheworld

w wodzie tylko po kosteczki, bo głębiej rekiny czekały na obiad🦈😛 #mayabay #thailand #krabi #asiantrip #travelphotography #traveltheworld #travelblogger #polsihgirl #view #sealife #sharkbay

TO NIE GREEN SCREEN 🌴😮‍💨 #thailandview #kohsamui #asiantrip #polishgirl #inlove #heavenonearth #jungle #naturepic #thailand_ig

New addiction unlocked 🥥 półczłowiek/ półkokos 🙋‍♀️ #freshcoconut #thaifoodstagram #coco #polishgirl #asiantrip

𝐁𝐚𝐧𝐠𝐤𝐨𝐤 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 🇹🇭🪷 #thailand #trip #bangkok #temple #polishgirl #asiatrip

Srebro na Pucharze Świata w Sarajewie 🥈❤️‍🩹 Tegoroczne starty kończę właśnie tym turniejem. Nie tym kolorem chciałam finiszować sezon, ale na złoto najwyraźniej muszę jeszcze zapracować. Dziękuję mojemu Trenerowi @loniutkd 👊🏻💪🏻To było intensywne pół roku i mimo wszystko jestem zadowolona! Rok temu marzyłam o takich wynikach😅 TERAZ CHCĘ WIĘCEJ 🙏🏻😤 Dziękuję mojemu Trenerowi motorycznemu @mariuszdzieciol za siłę, kondycję, brak litości w @studio.move.on 😆 i reperowanie mnie na bieżąco (tym razem też nie zawiodłam, będziemy mieć co robić😂) 🏋️‍♀️🙌 Dziękuję mojej @zofia_psycholog_sportu za mental i narzędzia dla głowy 🫶🏻💆‍♀️ DZIĘKUJĘ ZA KOCHANYCH LUDZI WOKÓŁ SIEBIE ❤️! Czas na wakacje i mały serwis 🦿 To be continued…😈 @azsawfwarszawataekwondo 💚 @azsawf @pasjaazs @polskapoczta #worldcup #bosnia&hercegovinaopen #athlete #2ndplace #sport #tkdgirl #polishgirl #tkdlife #azsawf #fighter #taekwondo #taekwondotraining #sportowiec #martialart

<<< gdy mogę robić to, co kocham 🤍 • taekwondo • martial art • sport walki • trening • workout • gym • walka • progress • fight #tkdlife #tkdgirl #tkdfamily #taekwondotraining #fighter #martialartstraining #athlete #sportowiec #sport #mma #karate #kickboxing #workoutmotivation

Z dzisiejszego Pucharu Świata w Chorwacji wracam ze srebrem 🥈🤍 Był to fajny dzień pełen nauki 🤓 dziękuję mojemu Trenerowi @loniutkd za przygotowanie do walk, a @mariuszdzieciol i @studio.move.on za przygotowanie motoryczne 💪🏻🤝🏻! THANK YOU @viktorjankovsky for helping me during fights today! 👊🏻 Dziękuję za trzymanie za mnie kciuków! ❤️ działam dalej 😈 @azsawfwarszawataekwondo @azsawf @fundacjamonikipyrek @monikapyrek_official @pho3nixfoundation @polskapoczta #worldcup #croatiaopen #taekwondo #tkdgirl #fighter #athlete #tkdfamily #tkdlife #taekwondotraining #martialarts #kickboxing #mma #karate #tkd #azsawfwarszawa #skokwmarzenia #polada_antydoping #sportowapaczka

girly girl x fighter girl 💁‍♀️ #taekwondoolimpijskie #taekwondotraining #taekwondogirl #sport #athlete #sportowiec #tkdgirl #fighter #polishgirl #tkdfamily #tkdlife #fun #kickboxingtraining #kicks #martialarts •sport • sztuki walki • taekwondo • mma • sportowiec • gym • workout

MISTRZYNI POLSKI SENIORÓW 2024! 🥇❤️ Dziękuję Trenerze @loniutkd 💪🏻 W końcu mamy to złoto w seniorach 😎! Dziękuję Trenerowi motorycznemu @mariuszdzieciol @studio.move.on za brak zadyszki podczas walk 😆👊🏻 Mojej @zofia_psycholog_sportu za zaprzyjaźnienie mnie z pracą nad mentalem 💆‍♀️🫶🏻 Dziękuję @fundacjamonikipyrek - działam i dalej pracuję na mój #skokwmarzenia 🤸! DZIĘKUJĘ WAM ZA TRZYMANIE KCIUKÓW! ❤️ Gratuluję naszej ekipie @azsawfwarszawataekwondo medali i walk!!!!🔝💚 @aga_and_nightfury dziękuję za foteczki hihi 🫶🏻📷 @azsawf @pasjaazs @monikapyrek_official @pho3nixfoundation @polskapoczta #polishchampion #nationalchampion #taekwondogirl #tkdgirl #azsawfwarszawa #fighter #athlete #taekwondotraining #polada_antydoping #sportowapaczka

Hi! Wczoraj byłam gościem w @trojka_polskieradio 💁‍♀️ W Trzeciej Stronie Medalu rozmawialiśmy o sporcie i o muzyce 🥋🎶 Jeżeli nie mieliście okazji posłuchać (albo chcecie posłuchać drugi raz 🤪)-PODRZUCAM LINK W BIO! Kisses 🩷 https://trojka.polskieradio.pl/artykul/3442410,julia-sereda-spiewaczka-ktora-odnosi-sukcesy-w-taekwondo #trojkapolskieradio #radio #audition #taekwondogirl #singer #passion #sport #trzeciastronamedalu

born to fight and chase my dreams ❤️‍🔥😼 #taekwondotraining #taekwondo #martialarts #fighter #tkdgirl #tkdfamily #tkdlife #athlete #workout #gymmotivation #dreamer #sport #sportowiec #skokwmarzenia #polada_antydoping #mmafighters #kickboxingtraining #azs taekwondo • sztuki walki • martial art • fight • walka • trening • sport @azsawfwarszawataekwondo @azsawf @fundacjamonikipyrek @monikapyrek_official @pho3nixfoundation